АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ МИХАИЛ ИНГЕРЛЕЙБ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Файлы Физическая культура и спорт Спортивная медицина. Мы пришлем письмо о полученном бонусе, как только кто-то воспользуется вашей ссылкой. Когда увидела «в живую» — немного расстроилась — показалась не слишком презентабельной — тонкая книжица в мягкой, хотя и лакированной, обложке. Примем заказ, ответим на все вопросы. Кроме того, Вы в любой момент сможете отказаться от получения наших писем

Добавил: Mooguzuru
Размер: 62.3 Mb
Скачали: 60889
Формат: ZIP архив

В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела.

Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести. Особое внимание уделено лечебному воздействию упражнений при различных заболеваниях и дисфункциях аоатомия организма. Используя предельно наглядную информацию, изложенную в данном пособии, вы не только узнаете об основах мускульной нагрузки при физических упражнениях, но и обо всех вовлеченных в данное упражнение мышцах и органах!

Главное — правильно двигаться! Ведь многие из известных упражнений при их должном выполнении имеют выраженный лечебный эффект.

Вы также почерпнете уникальную информацию о том, какие именно болезни лечит данное упражнение, а при каких состояниях его следует с осторожностью включать в тренировочную программу. Пособие поможет начинающим тренировки определиться с выбором упражнений, учитывая упражннеий особенности своего организма, практикующим — улучшить качество своих занятий и избежать множества ошибок, излечить уже имеющиеся заболевания или грамотно проводить профилактику болезней, к которым у вас имеется предрасположенность.

  ДУБИНИН АНДРЕЙ ВАЛЕНТИНОВИЧ ОБРЕТЕНИЕ РАЯ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Книга также станет незаменимым справочным пособием для инструкторов и тренеров, специалистов по физической реабилитации и лечебной гимнастике.

Представляя свою книгу читателям, автор вовсе не льстит себе надеждой, что является первооткрывателем: Не содержит эта книга и каких-либо сверхоригинальных или малоизвестных форм физических упражнений. Ценность книги вовсе не в.

Мы забываем все время о том, что любая физическая нагрузка не только созидает наше тело, но и лечит! Многие из известных физических упражнений имеют выраженный лечебный эффект при различных болезненных состояниях.

Так, общеизвестно, что укрепление мышц брюшного пресса и промежности предотвращает опущение органов малого таза, лечит геморрой и простатит, ликвидирует запоры и уменьшает воспалительные явления при колитах. Многие знают, что ритмичные аэробные упражнения бег, гребля ликвидируют гипертоническую болезнь. Однако это далеко не исчерпывающий перечень — каждое упражнение из приведенных в этой книге можно выписывать как лекарство при различных заболеваниях.

И эту уникальную информацию вы найдете практически на каждой странице. ISBN, Количество страниц: ГРУДЬ Анатомия грудных мышц Отжимания Сведение рук на полотенце Разведение гантелей на наклонной скамье Жим штанги лежа Жим штанги на наклонной скамье Отжимание на брусьях Жим для мышц груди на тренажере Глава 6.

  ВИДЕО ФУТАЖ С КУРОРТОМ РИМИНИ-ИТАЛИЯ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Анатомия физических упражнений, Ингерлейб Михаил Борисович

ПЛЕЧИ Анатомия плеч Вращение плеча наружу Подъем гантелей в стороны Подъем гантелей перед грудью Подъем плеч с отягощением Подъем гантелей над головой Подъем гантелей перед собой Подъем гантелей вперед и в стороны Разведение рук в стороны Глава 7. При поиске учитываются только анаромия, длина которых больше 3-х символов. Тренировка мышц живота Брунгардт К.

This article was written by admin